Poškodba

En nasvet za vse, ki se bolj poredko ukvarjate z rekreacijo (ostali to itak že veste): najprej se je treba dobro ogret, drugače lahko pride do poškodbe!

Včeraj smo šli s kolegi igrat nogomet. Ogrevanje za takega “asa”, kot sem jaz, seveda ni potrebno. Jok! Po dveh minutah me je speklo v levi stegenski mišici, da sem skoraj padel po tleh. Mislil sem, da se bo sčasoma izboljšalo, ko se bom malo razmigal in bo vse v redu, zato sem nadaljeval. Pa ni bilo vse v redu, ravno nasprotno, bilo je vedno slabše. In ko sem enkrat malo bolj obremenil mišico, me je speklo še enkrat, tokrat tako, da ni šlo več naprej.

Po prespani noči imam nogo čisto trdo, boli ko sam satan in komaj še hodim, pa še to nekako tako kot herr Flick. Kaže, da bo spet pavza par tednov, dokler se ne pozdravim. Vsaj vem za naslednjič…

  • Google Bookmarks
  • Google Buzz
  • Google Gmail
  • Google Reader
  • Facebook
  • Twitter
  • Share/Bookmark


8 odgovorov v “Poškodba”

  1. lebanovo pravi:

    hehehehe..ja taki asi smo najbolj opasni…. pravkar se tudi sam dajem s tovrstno zadrego….aksiom gre nekako tako: s starostjo potrebuješ več ogrevanja in manj igre…:-)..eh, mi rekreativni Džordani in Ronaldinji smo najhujši…:-)

  2. GRiSONGRiSON pravi:

    Če je čas, več aktivnosti, rekreacija vsaj trikrat na teden, potem boš migal in brcal brez problemov, kot srnica.

  3. GRiSONGRiSON pravi:

    Zdaj bi moral biti že zopet kot nov, za nameček te je še sneg osrečil te dni ;) .

  4. buba švabebuba švabe pravi:

    Kot nov ne, še vedno čutim bolečine, lahko pa vsaj malo migam. :)

  5. UndergroundUnderground pravi:

    Samo da je vse ok :p

  6. brezveze sploh krneki » Blog Arhiv » Oh. My. Gawd. pravi:

    [...] malo bolj redno spremlja moj blog, vé tudi, da poškodbe pri tej vrsti športnega udejstvovanja niso [...]

  7. mikimirkomikimirko pravi:

    Mene zaenkrat še nikol ni zvil, mam pa občasno (po kaki predolgi pavzici) musklfibr, ampak ne igram fuzbala, ker mi je prepočasna igra. Rajši igram squash, kjer se pa sloh zelo hitr kaka mišica nategne če nisi dobr ogret.

  8. mikimirkomikimirko pravi:

    aja, sem prej pozbu oment. Smeha (Tomaža) so zgleda da odžagal….

Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !